№1208 遅過ぎることはない？

以前は、健康だけが取りえと思っていた私だが、身体のあちこちから注意信号が発信され始めて久しい。まず膝が痛みだしたり、疲れが次の日に持ち越すといったようなことがはじまってきた。そのころは、トシを考えるとこんなものだろうという思いもあって、それほど気にすることもなく、まだ10年は何とか好きなことが続けられるだろうというのがホンネだった。

でも、これからの10年が、心がけ次第ということだろうという思いもあって、健康には気をつけて、いや、健康だけではなく、心を枯れさしてはならないぞ、と言い聞かせながら、お金にはならない、ま、ボランティア的なことを、けっこう身に余るほどの仕事を引き受けてきた。演劇という新しいことにも挑戦してきた。ただ、嫌いなことや、気分ののらないことには、手は出さなかった。

あの頃から10年後、80歳を迎えた頃も、口では、トシ寄ってもうあかん、などと言いながらも、「おっ、案外達者にやってきたなあ」と、内心は思っていた。（口で言うほどのことは出来ていないのだが……）

ところが、80代半ばに差し掛かる頃からは、まるで幼児が成長していくカーブのように、どんどんと体力が落ちてきた。年齢は正直やなあ……と実感している。何をしても、はかどらない。首から上も、おぼつかない。物忘れはするし、漢字は忘れるし、物探しが多くなってくる。忘れた漢字や名前等は、なるべく思い出そうと考えることにしているのだが、まさに時間の無駄遣い。自分ながらうんざりさせられる。

話をしていても、同じことを以前言ったのに、憶えていない時もある。「前にも言ったと思うけど」ということばをつけてから言い出さないと不安になることもある。

ま、潮流に逆らって泳ぐようなものなのでしかたがないのだが、健やかに、無駄なく一生を使いきることは、無理なことなのだ。

といっても、やはり一日でも長く自立していこうと思うので、努力は続けたい。努力によっては、マシになることもある。膝や腰の痛みは、ＴＶで教えてもらった体操やストレッチでかなりよくなっている。何事も、今からでは遅過ぎる、ということはないという。無理なく楽しみながらやっていけたらと思う。

№1207 食事のありかた

 最近、庭の草取りをしたり、雑用におわれたりしていて、ブログに手が届きません。以前どこかに書いたものを、張りつけておくことにします。どこかで、読んでくださった方がいらっしゃるかもしれませんが。m(_ _::)m　

 

 食のあり方が、長寿と関係があるとか、ないとか、よく言われている。以前、ある雑誌に『長寿の食卓』というのがあった。主な執筆者は一応社会的に名の通った、長寿者またはそれに近い方たちで、食生活・健康法・人生観などを披露している。「えっ？この人がこんなに手まめに食事に気をつけているの？」と驚いたり、またその反対だったり、楽しく読んだのだが、結論から言うと、長寿とか、健康法といったものは、人それぞれであり、正解があるようでないということだった。あるお医者さんは、ほとんど食事には気を使わないし、この頃流行のメタボや栄養なんてことも当てには出来ない、とおっしゃっている。
そうかと思うと、自信をもって「手作りスープを毎日欠かさないので健康」という方もおられる。ご本人は、そのおかげで長寿と思われているので、それはそれで安心できたり納得したりということなので、いい結果と結びつくのかもしれない。寿命は、体質や遺伝、運命といったことも大きくかかわっているので食事でどうこう言うのも難しいようだ。一般的には、野菜たっぷりの『日本食』を主にして『無理・過度の疲労』『暴飲暴食・喫煙』は避ける、ということが常識のようだ。ま、当り前といえば当たり前のことであり、特別に記すことでもない。ただ、当り前のことが守られているとは限らない。

私たちは遺伝も体質も、簡単に変えることが出来ないし、元気で長生きしたいという願いは、万人共通の思いなので、体の発する声に耳を傾けながら、体に良くないことは、なるべく避けるのが賢明のようだ。

 

№1206 老いては子に……

  息子がこの３月で60歳を過ぎたので一応退職となった。しかし、続いて再雇用されたので、しばらくしは働くらしい。人生五十年から、100年と延長した昨今、60歳で隠居では身がもたないだろう。

以前、ある八十歳過ぎた方が、「『老いては子に従え』って言うけど、何歳から従ったらいいのかねえ」と、真剣に言われたことがある。運転免許を返上せよ、と子に言われたらしい。私が見ても、ちょっと不安を覚える運転技術なので、「出来るだけ運転は続けるべきよ」とは言いにくかった。

高齢者と言われながらも、まだボランティア活動に参加したり、色々と役をこなしている方たちは、少なくとも身体面、精神面共に自立なさっているのだろうから、まだ息子の言うことには耳を貸したくないようだ。反対に子が親に従うのは、随分短くなってきた。これも、時代がそうなって来たのだから、当然だろう。選挙権まであたえられている若者が、何でもかんでも親に従うはずもない。頭の古い親だっているだろうから。そんな方にかぎって気が強そうだ。

気の強かった方がお連れ合いが亡くなったとたんに、しぼんでしまう方もおられるので、油断はならない。優しい夫を亡くしたある方は、何もかも夫が管理し、それに縋っていたものだから、夫の死後は、さっぱり分からないことばかり。何事も息子に相談し、それに従う弱気な母親となってしまった。しかも、「淋しい」が口癖のようになり、友達をつかまえたら愚痴を並べるようになった。間もなく、認知になりかかっているという噂がたってしまった。単に金銭面だけではなく、身体的自立、精神的自立、社会的自立と、四面の自立のどれが欠けても子に従わねばならないときがあるようだ。

ある方の本の中に、親権ならぬ子権が親の権利を束縛する、と書かれてあった。特に、親の再婚や恋愛、家を売って有料老人施設に入居したい、といったことに、ひどく反対するらしい。その大きな理由は、親の財産を当てにしている息子や娘の不安がそうさせるという。ま、そればかりではないだろうが、昔ならこういった問題も、滅多になかった。大家族では、老後の不安も少なかったし、五十歳で独り身になっても、もう近々連れ合いを追いかけて逝かねばならない年だったはず。ひと花さかそうなんて、とても考えられなかったに違いない。

どんなときにも、「自分の幸せは、自分が決める」という自立心、そして従うべきは従うという判断力を持つ老人でありたいものである。

 

№1205 久しぶりの病院

  体調がおかしいと思って血圧を測ったら、低いはずの血圧が、158にもなっていたのが3週間くらい前だった。何となくふらふらしたり、頭が重かったりしていたのだが、そのうち治るだろうと思っていたのだが、家族に何度も言われてお医者に行った。血圧はちょっと高くなっているが、心電図は特に異状はないとのことで、お薬は出してくださったが、1回飲んだら合わないのか、気分が悪くなったので止めてしまった。10日ほど血圧を1日3度計ってくるように言われて付けていたが、朝は105くらいで一寸仕事すると150になったりの変化はあるのだが、気分はまあまあというと、お医者さんは、「トシなので、高くなっても普通は、大したことはないから、あまり気にせずに」とのこと。(笑)　

久しぶりに医者に行き、出してくれた薬が、身体に合わなかったというのが、何とも可笑しかった。

丁度時期を同じくして、ママ（嫁）のお父さんが急に救急者で運ばれて危篤状態のようになり、心配したりしたものだから、血圧の上下も、関係したのだろう。東京の孫も飛んで帰ってきたりの、てんやわんやだったが、お蔭でお父さんも山を越して安心。一昨日は、とてもよくなっていて、驚いたほどだった。

　ふらふらしていると、万一転倒でもしたら大変と思ってのろのろと歩いたりしていたものだから、治っても、歩き方はのろのろになったままだ。まだ怖いのだ。「このトシになると、病気がよくなっても、もとに戻ることなく、だんだんと老けこんでいくらしい」と感じた。ま、当然のことだろう。さっさと終活をしなければと思っている。

 

№1204 森友問題

いつまで続くのかなあ、この問題は……。大なり小なり昔からよくあったことと思うのだが、今回のように、あからさまにならなかっただけのように思う。時代がそうなってきたのかもしれない。
それにしても、政治家の偉いさんというのは、随分権力があるのだなあと、感心する。政治家にもピンからキリまでいらっしゃるので、実力者が県内にいらっしゃったら、けっこう県のためにいろいろと事業をしていただけるようだし、下っぱ議員さんに頼んでは、出来そうなことも出来ないことだってある。
ま、本来国会議員さんというのは、第一に国のためを考える方が正統派なのだろう。本県からも以前には三木総理が出ているが、三木さんは、正統派だったらしく、徳島県のための仕事は、あまりされなかったように思う。

森友問題が我々の耳には入ってきたときから、こうした内容のことは、想像していた。素人の私たちが考えても、何らかの事情でこうなったということは、感じていたので、ウソを国民の前で、言わねばならない阿部総理の部下達や、お役人たちは、さぞ苦しいことだろうなあと、同情していた。

まだまだ大切な問題が山積みの日本。早くこうした問題を解決して、早く世界、国内に目を見張って頂きたいものである。

№1203 3.11

あの日から７年の歳月が流れさっているのか……。この７年間、ＴＶでは、毎日必ず、震災に関連したことを報道してきたので、被災された方たちの大変なことや、復興に携わってこられた方々ご苦労は身に沁みている。涙を流しながら、見せていただいたものもたくさんあった。

ただ、７年もたっているというのに、未だに仮設住宅で辛抱されていたり、立入禁止が解除されても、元には戻らない事柄がたくさんあることに、心が痛む。中には酷い醜い話も聞かされる。原爆で避難をしている方々への虐めやら、嫌がらせ等を聞くと、「ああ、日本人でも、そういう人間がおるのか」と、情けない。

もう私のような者は、復興のお手伝いも応援も出来ないのだが、せめて出来ることといえば、僅かのお米を買う時も、被災地の物を買うとか、応援できそうな物があれば、たとえ東京の土産であっても何かは買って帰ることくらいである。もう、放射能の検査済みの物であっても、売れないような世の中は頂けない。

一日も早く、皆さんの笑顔で迎えられる3.11を祈っている。

 

№1202 便利

先月末に、「挑戦」という雑文を載せたのだが、スマホが手にはいったのは、4日前。「らくらく」と名のつくスマホなので、「挑戦」などと大袈裟なことを言うのはちょっと恥ずかしいので取り消す。老人向きに良く出来ている。とても見やすい。携帯で使っていたようなことは、お店で説明を聞いたら直ぐに使えるし、新しい事も、ちょっといじくっていると、じきに分かるようになっているし、分からなければ手引き書をみれば分かる。ま、慣れることが肝心ということである。

確かにスマホは便利である。毎朝、６時頃に起きて、その日の天気を確かめてから着替えをしているのだが、スマホに向かって、ボタンひと押しして、声で「今日のお天気」と言うと、すぐさま、「藍住町のお天気は……」と、応えてくれる。時々汽車に乗るのだが、どこからどこまでの時刻表も声で、直ぐに知らせてくれる。メールも指を使う数は、ぐっと減るので、指の痛い私には助かる。皆さん、こんな便利なものを使っていたのかと驚く。

ま、「頭の体操」にはならないことが分かったが、少々便利になったということである。手に入るまでは、「スマホに挑戦しようよ」と、仲間を誘っていたのだが、「スマホはだれにも易しいし、便利だよ」くらいにしておこう。（笑）

ただ、使用料は、高くなるので、私のように収入は決まっている年金生活で【その月暮らし】をしていると、勿体ないという方もいるが、これも考えようで、無駄遣いは、他にもしているので、そちらを減らして、便利さを買うと思へばいいのだから。（ふふふっ。こんなこと言ってる者って、お金は減る一方だよね）