ご報告

このブログで、卵の効用について書いてきましたが、私自身、実験している、ということもありました。毎日卵を３個は食べ始めて、１年３カ月ほどになります。そこで、病院に行って、血液検査をしていただきました。皆さんの心配なコレステロールが、どのようになっているか、ということが、一番の目的でした。私自身は、コレステロールが少々高くても、どうということはないと思っているのですが、それではやはり、気になさる方には、お薦め出来ません。

コレステロール値の結果は、以前よりも、数値は少し下がっていて、全く問題はありませんでした。太り気味の私なので、以前から、中性脂肪は、高めでしたが、今回も高めでした。が、お医者様は、数値は食事のあとの検査なので、これくらいの数値は、だれでも食後はあがりますから、問題ありませんと言ってくださいました。

ということでしたので、やはり、三石理論は、正しいと、私は、確信できました。これからも、卵を毎日３個以上は食べていきます。100点満点の蛋白質が多く含まれている卵ですから。

体重50キロの私は、一日50ｇの蛋白質が必要なのに、以前は、それが摂取できていなかったと思います。その人の体質によって、不足は、どのようなところに現れるかは、まちまちのようですが、私は、足腰の関節や、頭の毛だったようです。というのは、髪のコシがつよくなって、毛が太った感じ。そして、白髪も、少なくなったことです。足の関節も、一年前とくらべますと、痛みも違いますし、平坦なところでは、痛みもほとんどありませんし、手すりを持たなくても、駅の階段が登れるようになりました。関節に良いというコラーゲンや、いろいろなものを摂取しても、蛋白質が不足していると、関節の細胞が作れない、という三石理論は、何となく分かる気がしてきました。

ということで、一応ご報告をしておきます。（^^）